-Le llaman “Totó”.

-El “Hermano Mayor” es el pequeño de tres hermanos. Sus hermanas eran nadadoras.

-Mide 1,92 pero reconoce que no siempre está a la altura, siempre se puede mejorar

-Sus padres vivieron un “divorcio complicado”. Cuando tenía 12 años, su madre se fue de casa y su padre se quedó sin trabajo.

-Pasó de un colegio de uniforme a otro en el que “te daban de hostias nada más
llegar”. Fue el germen de la rabia, agresividad, frustración y temeridad que le acompañarían durante años.

-En el colegio le amenazan de muerte.

-A los 12 años se inicia en la escuela madrileña de waterpolo con Mariano García al frente, una persona que marcó su adolescencia. Le enseñó a luchar contra la adversidad, pero tenía una técnica especial: «¡venga, mierdas, que no valéis para nada!».

-Entrena 8 horas al día.

-A los 17 años su padre decide volver a casarse. Cambio de casa.

-A los 17 se trasladó con su amigo Jesús Rollán a Barcelona, donde el waterpolo tenía mucho más recorrido. Entrena en el Club Natació Catalunya.

-A los 18 cobraba entre 300.000 y 400.000 pesetas al mes.

-Empezó a beber alcohol, droga legal

-13 años entre drogas: A los 22 empezó a consumir cocaína y speed para aguantar mejor las fiestas y así siguió, junto a varios compañeros –aumentando paulatinamente las cantidades- hasta los 35. Paradójicamente, fue la década de oro con la selección nacional donde rindió al más alto nivel deportivo.

-Con 22 años ya pide ayuda: “yo cuando salgo de casa, no sé volver”. Pese a la chanza, la situación era muy comprometida. Si en los controles antidoping daba positivo, perjudicaría y eliminarían a todo el equipo, no solo a él. Toma 5 gramos al día. Él mismo se paga los controles antidroga. Consigue acudir a Barcelona 92.

-En Barcelona’92 fueron a muerte con Dragan Matutinovic. Hubo jugadores a los que se les caían las uñas de los pies en los entrenamientos… Quince días antes de los JJOO de Barcelona él estaba expulsado.

-España pierde la final contra Italia después de tres prórrogas agónicas (con pelea incluida fuera del agua) con un resultado 8-9.

-De aquella dolorosa derrota vinieron los éxitos siguientes: los oros de Atlanta y Perth. Teníamos al mejor portero del mundo (Jesús Rollán), al mejor jugador de la historia (Manel Estiarte, ”El Maradona del waterpolo”).

-Formó parte del ‘dream team’ español de waterpolo, su palmarés:
-subcampeón en los JJOO de Barcelona’92
-campeón en Atlanta’96
-oro en los Mundiales de Perth’98.
-Se lo propuso y lo consiguió: mejor jugador y máximo goleador 2001.

-En los JJOO de Atlanta 96 ya acusa el deterioro, pero ganan el oro. En las Olimpiadas del 2000 ya está más tiempo en el banquillo.

-Del 98 al 2003 estaba con el agua al cuello. Rozaba el cielo por el día y descendía a los infiernos por la noche atrapado en una vorágine de excesos, cada vez más descontrolado.

-Llegó a pasarse un gato por la cara (es muy alérgico) para evitar acudir al entrenamiento en plena resaca infernal.

-La cocaína le había hecho una persona fría, temeraria, sin conciencia. Sus adicciones pasaron a un primer plano.

-Alcohol, también. Politoxicómano.

-Se casa en 1994 y se divorcia en 1998 con una hija de meses. Conoce a una mujer del mundo de la noche y acaba por descender a los infiernos. Se va de casa y le da igual todo.

-Durante los Juegos Olímpicos de Sidney en el 2000 nace su segunda hija, no muestra ningún tipo de conciencia. La conoce en el aeropuerto.

-La droga le volvió una persona muy fría, con el sistema central jodido. Ahora está empezando a sentir y a desbloquearse.

-En 2003, tras varios avisos, le echan de la selección.

-Cuando le rescatan para la selección en 2003, tras dos días de entrenamiento se fue de cena con los amigos. Despertó dos días después en una casa ajena, sabiendo que tenía dos hijas que no se merecía.

-Acababa de separarse de su segunda pareja y vivía con su madre. Cogió el coche para regresar y sintió ganas de estrellarse. Pero no fue capaz. Se pasó tres días durmiendo y luego le dijo a su madre: “necesito ayuda”

-Entró en un centro de desintoxicación decidido a dejar de consumir y se convirtió
en un ser anónimo durante un tiempo.

-Su amigo Jesús Rollán corrió peor suerte y se suicidó lanzándose desde la terraza de la
clínica de adicciones en la que estaba ingresado (2006: 15 años).

-Estiarte, su gran compañero, estuvo siempre ahí con Pedro. Pagó su rehabilitación (600 euros al mes durante más de dos años), le dio la entrada para su piso y se peleó con el Consejo de Deportistas del Comité Olímpico para lograr una ayuda (a ex deportistas enfermos) que le habían denegado a su amigo.

-Mientras trabajaba de recepcionista en un hotel alguien le reconoció: “¿cómo has terminado aquí?”: “De terminar nada, que estoy empezando y quizás el año próximo esté dirigiendo esto”. Pero tras la frase había un sueldo de 900€ al mes y sus hijas a cientos de kilómetros.

-En 2008 volvió a la actualidad con un libro de autoayuda, “Mañana lo Dejo”. Era la mentira que se repetía a diario.

-Su papel como conductor de ‘Hermano mayor’ le granjeó una gran fama.

Trayectoria mediática
Audiencia media de 1.500.000 espectadores por programa.
-Hermano mayor (2009 – 2015) en Cuatro.
-El campamento (2011) en Cuatro.
-En la caja (2014) en Cuatro.
-Levántate (2015) en Telecinco.
-Cazadores de trolls (2017) en La Sexta.
-Eso que te ahorras (2017) en Antena 3
-La isla (2017; 2020) en La Sexta.
-De hoy en un año (2020) en Antena 3.
-Adolescentes (2020 – presente) en Cuatro.

-2019: Isabel Díaz Ayuso le nombra director general de juventud de la Comunidad de Madrid. Dimite en febrero de 2020.

-Dice que hizo un curso para vender aspiradoras…

-Título Superior en Intervención Social en Drogodependencias y Otras Adicciones.

-Grado de Ciencias Políticas en la UNIR.

-Técnico en la prevención y el tratamiento de las adicciones y el mal uso de las TIC.

-Doble grado de Psicología y Criminología en la UFV.

– Experto en Violencia Filio Parental por la Universidad Pablo de Olavide de Sevilla.

-Ayuda a familias que lo necesitan debido al comportamiento tiránico de los hijos desde aprenderaeducar.org, junto a Francisco Castaño. Tiene una experiencia de más de 15 años en esta especialidad.

-Terapeuta en el CentroTempus.es.

-Miembro de la Real Orden al Mérito Deportivo en la categoría de Oro.

-Su madre falleció de cáncer. Siente haberla tratado mal durante su juventud.

Consíguelo. Derrota las excusas y los miedos y ve a por tus retos (Grijalbo)
Enfréntate a la vida | Autobiográfica | Claves para aprender a ser feliz (Planeta)
Cuaderno de rebeldes (novela).
Los consejos de Hermano mayor (Planeta).
La adolescencia. 7 claves para prevenir los problemas de conducta (Amat).
A salvo en la red. Cómo proteger y educar a tus hijos en Internet y las redes sociales (Con Francisco Castaño).
Aprender a educar 2. Casos prácticos para evitar el mal comportamiento y el fracaso escolar.
Aprender a educar.
Hermano mayor.
Dejarlo es posible. Cómo dejé las drogas y el alcohol.
Mañana lo dejo.

-«Debemos educar y querer al hijo, a la hija que tenemos, no a los que nos gustaría tener».

-«Los niños, niñas, adolescentes, no son malas personas, sólo que en algunos casos tienen mal comportamiento».

-«El secreto de la buena vida está en tener la serenidad necesaria para aceptar las cosas que no puedo cambiar, ser valiente para cambiar aquellas que sí puedo y lo suficientemente sabio para reconocer la diferencia».
-“Quiero tener valor para aceptar las cosas que puedo cambiar”.
-“Principio de realidad: las cosas no llegan en el momento en que tú quieres”.
-“El éxito y el fracaso son dos grandes impostores”.
-“Hay derrotas triunfales a las que envidian algunas victorias”.
-“Tener talento no es suficiente”.
-“Si no muestro para que valgo, ¿para qué me sirve saber en qué soy bueno?”.
-“Hay que saber jugar/vivir bajo presión”.
-“Él éxito no nos convierte en diferentes. Sigues siendo el mismo ser humano de antes. Si te olvidas de esto, puede que las consecuencias no sean agradables”.
-“Cuando somos jóvenes tomamos decisiones con mucha prepotencia”.
-“Yo soy un superviviente que se toma las cosas con sentido del humor”.
-“Hasta las personas más bellas tienen su lado oscuro”.
-“Pagamos la rabia con quien está más cerca”.
-“Hay que colmar de afectos a las personas que quieres”.
-“La peor crítica es la que podemos hacernos a nosotros mismos”.
-“Los mejores momentos de mi vida, me los cargué”.
-“Siento vergüenza, no era un deportista como debería ser…y mira lo que conseguí, imagina qué hubiera logrado si no hubiese consumido…pero me jodí la vida”.
-“Las noches eran muy largas pero qué más daba, yo era Pedro García Aguado, campeón olímpico, yo podía hacer lo que me de la gana. El éxito me hizo creer que era inmune”.
-“No hay que llorar cuando se pierde, hay que llorar cuando se falta al compromiso”.
-“Hay trenes a los que es mejor no subirse”.
-“Siempre me despido de las personas que más quiero con palabras de amor, porque no sé si los volveré a ver. Hay dos personas de las que no me he podido despedir, una es mi abuelo paterno y otra, mi gran amigo Luis Rollán. Os quiero”.
-“La fama es adictiva si no la has vivido. Yo la he vivido 17 años y no me interesa esa palmadita en la espalda”.
-“Autoridad y cariño es mi consejo para educar”
-“El éxito mal gestionado te puede hundir”.

-“Yo era indomable, mi padre no podía con mi rebeldía pero a los entrenadores sí que los respetaba”